Fitnessgymnastik, Sport und Spiel vor dem Wochenende

Fitnessgymnastik, Sport und Spiel vor dem Wochenende

Nach der Aufwärmphase und Dehnungsgymnastik werden durch Kraftübungen vor allem die Bauch- und Rückenmuskulatur gestärkt. Kraft- und Konzentrationsübungen sorgen für Abwechslung. Beim Basketballspiel werden dann unter anderem Kondition und Koordination gefördert. Zum Abschluss wird Volleyball gespielt. Unser spielerischer Anspruch ist nicht die Goldmedaille . Wir wollen mit Freude und Spaß uns bewegen. Das Altersspektrum liegt zwischen 30-50 Jahre.

Übungsleiter: Norbert Mosters

Wann: Die Herrensportgruppe trifft sich Freitags ab 20.00 Uhr

Wo: Bemmelhalle

 

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